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Qu'est ce qu'un ergothérapeute ?
L’ ergothérapeute (Occupational Therapist) est un professionnel de santé : un intervenant incontournable dans le processus d’adaptation, de réadaptation et d’intégration sociale des personnes.
Spécialiste du rapport entre l’activité (ou occupation en lien avec la terminologie internationale désignant l’ergothérapie) et la santé, il mène des actions d’une part pour prévenir et modifier les activités délétères pour la santé, et d’autre part pour assurer l’accès des individus aux occupations qu’ils veulent ou doivent faire et rendre possible leur accomplissement de façon sécurisée, autonome, indépendante et efficace.
Source : ANFE
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L'équilbre occupationnel*
Image appartenant à Mathilde ROUSSET / @mathilde.ergo
Texte : Guide pratique Synfel-ergolib
Avoir et maintenir un équilibre occupationnel (dans nos activités) contribue à notre santé de façon significative. Concrètement, cela signifie qu'il est important de varier les activités et d'ajuster leurs proportions les unes aux autres pour rester en bonne santé (physique et mentale) !
Il existe 7 groupes d'activités sur lesquelss'interroger :
1️⃣ Les occupations de productivité : travailler, aller à l’école, faire le ménage, dessiner, etc.
2️⃣ Les occupations de soins personnels : se laver, s’habiller, prendre soin de son apparence, de soi, de sa santé, etc.
3️⃣ Les occupations de loisirs : jouer, dessiner, écouter de la musique, faire du sport, faire la fête, aller au théâtre, etc.
4️⃣ Les occupations physiques : faire du sport, faire le ménage, jardiner, bricoler, marcher, etc.
5️⃣ Les occupations mentales : travailler, apprendre, faire un casse-tête, lire, jouer aux échecs, méditer, etc.
6️⃣ Les occupations socio-familiales : appeler ses proches, sortir avec ses amis, assister à un repas de famille, etc.
7️⃣ Les occupations de repos / reposantes : dormir, faire la sieste, méditer, etc.
